Durante el verano, el uso de ventiladores o aire acondicionado suele ser necesario para mantener una temperatura confortable. Sin embargo, cuando se trata del sueño del bebé, es importante saber cómo utilizarlos de forma segura.
El ventilador puede ser una buena opción siempre que no apunte directamente al bebé. Su función principal debería ser mover el aire y ayudar a ventilar la habitación. Ubicarlo en un costado y a una distancia prudente evita corrientes directas que podrían causar incomodidad o enfriamiento excesivo.
El aire acondicionado, por su parte, permite un mayor control de la temperatura. Se recomienda mantenerlo entre 22 y 24 °C, evitando temperaturas muy bajas. Al igual que con el ventilador, el flujo de aire no debe dirigirse directamente a la cuna.
También es importante mantener una buena humedad ambiental, ya que el aire acondicionado puede resecar el ambiente. Ventilar la habitación durante el día y usar telas respirables ayuda a mantener el confort.
Un error común es sobreabrigar al bebé cuando se utiliza aire acondicionado. Aunque el ambiente esté climatizado, sigue siendo fundamental elegir ropa y saquitos adecuados al TOG correspondiente, evitando capas innecesarias. Puedes usar como te vistes tu como referencia; y si tu bebé tiene menos de 2 meses agregar una capa extra a lo que tu misma usarías para dormir.
Usados correctamente, tanto el ventilador como el aire acondicionado pueden ser aliados del descanso en verano. La clave está en combinarlos con un entorno seguro y un abrigo adecuado para el bebé.
